Компьютерные линзы: защитите глаза при работе за экраном

Какие бывают линзы? - Где производят - Сроки службы - Технология изготовления компьютерных линз - Какие дополнительные слои покрытия наносят - Что еще надо учесть при выборе очков с компьютерными линзами? - Кстати, а в чем отличие линз для компьютерных очков от линз для чтения? - Важное уточнение

Линзы для работы за компьютером действительно помогают снизить нагрузку на глаза — мы собрали для вас главную информацию, чтобы было проще разобраться и выбрать.

Какие бывают линзы?

По конструкции и назначению выделяют несколько вариантов:

Монофокальные. Имеют одну оптическую зону — хорошо подходят, если у вас нормальное зрение, а задача просто снизить нагрузку от экрана.
Офисные или линзы для работы в помещении. Специально разработаны для работы на близком и среднем расстоянии (примерно от 30–40 см до 3–4 метров). Позволяют комфортно переключаться между монитором, документами и собеседником, не напрягая шею.
Прогрессивные. Более сложный вариант: в них несколько зон (для близи, среднего расстояния и дали). Особенно актуальны, если у вас уже есть возрастная дальнозоркость (пресбиопия) и нужно одновременно работать за компьютером и смотреть вдаль.
Линзы с поддержкой аккомодации (их ещё называют «разгрузочными»). Такие линзы помогают глазу легче справляться с фокусировкой на близких расстояниях и снижают утомление зрительной системы. Аккомодация — это способность глаза чётко видеть предметы на разных дистанциях за счёт изменения формы хрусталика. При долгой работе вблизи (чтение, экран) цилиарная мышца напряжена, и со временем появляется усталость. Разгрузочные линзы берут часть этой нагрузки на себя.

Где производят

Линзы делают на заводах крупных оптических компаний по всему миру. Среди известных брендов:

Shamir (Израиль)
Nikon (Япония)
Seiko (Япония)
Hoya (Япония)
Essilor (Франция)
«ОДВ» (Россия, производство в ЕКБ)

Эти компании используют передовые технологии, например Free Form, которая позволяет создавать линзы с индивидуальным дизайном под конкретного человека.

Сроки службы

У очков нет жёсткого срока годности — он зависит от множества факторов:

качество самих линз и покрытий;
как вы за ними ухаживаете (регулярная чистка, хранение в футляре);
условия эксплуатации (пыль, влажность, перепады температур);
изменения вашего зрения (с возрастом оно может меняться, и тогда даже хорошие линзы перестанут давать нужный эффект).

Офтальмологи рекомендуют проверять зрение раз в год. Если за это время появились изменения, линзы стоит заменить.

В целом при активном использовании и правильном уходе качественные компьютерные очки могут служить 2–3 года, после чего защитные покрытия начинают изнашиваться.

Технология изготовления компьютерных линз

Многие думают, что покрытие на линзу — это просто «намазали лаком», но на деле это тонкая инженерная работа. Существует два варианта: наносят слои поверх линзы (например, фильтр синего света Blue Blocker, Blue Cut), который блокирует часть вредного сине-фиолетового спектра, излучаемый экранами, и тем самым снижает нагрузку на сетчатку) и иногда модифицируют саму массу материала линзы.

Какие дополнительные слои покрытия наносят

Именно покрытия во многом определяют комфорт и защиту:

Антибликовое (антирефлексное, просветляющее). Уменьшает отражения света от поверхности линзы — от экрана, окружающих источников света. Это повышает контрастность изображения, снижает мерцание и зрительную усталость.
Упрочняющее. Защищает полимерные линзы от царапин и потёртостей, продлевая срок службы.
Антистатическое. Препятствует накоплению статического электричества, из-за которого на линзах сильнее оседает пыль.
Гидро- и олеофобное. Создаёт водоотталкивающий и жироотталкивающий барьер — линзу проще чистить, на ней меньше остаются следы пальцев.
Дополнительная UV-защита. Блокирует ультрафиолетовые лучи, попадающие в глаза при отражении с внутренней стороны линзы.

Часто на одной линзе комбинируют несколько слоёв — получается многофункциональное покрытие (например, SHMC/HMC+, которое может включать антибликовый, упрочняющий, антистатический и олеофобный слои).

Что еще надо учесть при выборе очков с компьютерными линзами?

Не пытайтесь подобрать такие линзы самостоятельно — лучше обратиться к офтальмологу или в салон оптики. Специалист учтёт ваши особенности зрения, характер работы (много ли вы переключаетесь между экраном и документами, какое освещение в помещении) и подберёт оптимальный вариант: тип линзы, материал и набор покрытий.

Получить консультацию

Кстати, а в чем отличие линз для компьютерных очков от линз для чтения?

Главное отличие линз для чтения и для работы за компьютером — в расстоянии, на котором они дают чёткое зрение, и в дополнительной защите от экранной нагрузки.
1. Расстояние и зоны чёткого зрения

Линзы для чтения рассчитаны на близкое расстояние — обычно 30–40 см. Это удобно для книг, газет, смартфона.
Линзы для работы за компьютером подбирают под среднюю дистанцию — примерно 50–100 см (расстояние до монитора).

2. Покрытия и защита
Для компьютера покрытия критически важны: антибликовое (просветляющее), фильтр синего света, гидрофобное и олеофобное, упрочняющее.
Часто на «компьютерных» линзах делают многослойное покрытие, которое объединяет сразу несколько функций.
Чем больше слоев имеет линза, тем более она надежна и комфортная. Сочетание различных слоев повышает удобства использования компьютерных линз и улучшает качество восприятия.
3. Оптическая задача и комфорт
Очки для чтения решают только узкую задачу: «вижу чётко вблизи». Если в них смотреть на монитор, придётся напрягать глаза или неестественно наклонять голову — от этого быстро устаёт шея и глаза.
Очки только для компьютера позволяют работать на компьютере, но для чтения их возможностей будет не хватать.
Лучший вариант: использовать офисные очки, которые проектируют с учётом типичных офисных сценариев: чтобы было удобно переводить взгляд между экраном, бумагами и собеседником. У них шире «рабочая зона» для промежуточного расстояния, а дизайн линз делают так, чтобы минимизировать повороты головы и напряжение аккомодации (состояние, когда цилиарная (ресничная) мышца глаза сокращается, чтобы изменить кривизну хрусталика — и глаз смог сфокусироваться на близком объекте. Чем ближе предмет, тем сильнее нужно напрячь мышцу).
4. Материалы
По материалу принципиальной разницы нет: из различных полимеров, поликарбоната или трайвекса.
Толщина линзы больше зависит от рецепта, чем больше оптическая сила в диоптриях линзы, тем она тоньше.

Важное уточнение

Тип нужных линз и их параметры должен определять офтальмолог. Например, при пресбиопии (возрастной дальнозоркости) «просто очки для чтения» и «компьютерные» могут сильно отличаться по диоптриям и дизайну, и неправильный подбор приведёт к дискомфорту и головным болям.
Обращайтесь к консультантам в салонах оптики «Оптика 2.0». Наши специалисты проведут подробную консультацию, учтут ваш образ жизни, особенности зрения и бюджет, чтобы вы выбрали идеальную пару очков.

Получить консультацию